Le coaching

Qu’est-ce que le coaching ?

Avant toute chose, il est important de préciser que le coaching n’est pas une thérapie mais une méthode d’accompagnement individuelle ou collective pour travailler une problématique spécifique et répondre à un objectif global.

Cet accompagnement peut se faire aussi bien en présentiel qu’en distanciel et est souvent limité dans le temps : entre 5 et 10 séances sur quelques mois.

En coaching on s’intéresse essentiellement à votre présent pour envisager votre futur et atteindre l’objectif que vous vous fixez.

Cela se fait par le biais d’un questionnement adapté à vous et à votre problématique, pour vous permettre de faire des prises de conscience, de vous appuyer sur vos forces et ressources, de lever vos blocages et enfin de mettre en œuvre un plan d’actions qui répondra à votre objectif.

En tant que coach, je peux parfois vous bousculer (un peu, beaucoup), mais toujours dans la bienveillance et dans un espace de confiance et de confidentialité.

Je ne vous donne pas de conseil mais je vous guide dans votre introspection et vous invite à trouver vos propres réponses, car vous êtes l’expert.e de votre vie ! Et oui, rappelez-vous sans cesse que vous êtes la seule personne à savoir ce qui est bon pour vous et à avoir en vous toutes les ressources nécessaires pour vous réaliser 😉

Pourquoi se lancer dans un accompagnement coaching ?

Il existe de multiples raisons d’entreprendre un coaching.
La liste suivante n’est pas exhaustive, mais vous pouvez déjà vous y retrouver si vous souhaitez :

Débloquer une situation personnelle et / ou professionnelle
Mieux vous connaitre et mieux vous comprendre
Améliorer votre communication interpersonnelle
Redéfinir vos priorités
(Re)donner du sens à votre vie personnelle et / ou professionnelle
Mettre en œuvre un changement personnel et / ou professionnel
Développer votre leadership
Mettre en place une routine
Améliorer votre bien-être et vous sentir en phase, aligné.e avec vos valeurs et vos besoins
…

Afin de s’assurer que nous puissions travailler ensemble, contactez-moi et prenons un 1er rendez-vous pour parler de votre projet.

Les différents outils de coaching

Pour répondre à certains de vos objectifs tels que :

mieux vous connaitre,
améliorer votre communication,
développer votre leadership,
mieux gérer les relations et les situations…

J’utilise différents outils en accompagnement :

Le DISC et Forces Motrices : un outil d’analyse comportementale en couleurs
Le Process Communication Model® : outil de compréhension de sa personnalité et celle des autres et de gestion de la relation
L’Intelligence Emotionnelle : outil pour évaluer notre capacité à être dans l’écoute de nos émotions pour en faire quelque chose